Панические атаки: причины, симптомы, лечение

Без рубрики

Росрыболовство в 2020 году получило 1,65 млрд руб. бюджетных средств на закупку техники для нужд рыбоохраны

По завершению обновления материально-технической базы территориальные управления получат 473 автомобиля повышенной проходимости, 515 всепогодных катеров и лодок различного класса, 459…
vadimfrolov
26.08.2020

Панические атаки: понимание и различия между мужчинами, женщинами и детьми

Что такое панические атаки?

Паническая атака – это внезапное чувство страха или интенсивного дискомфорта, которое достигает пика в течение нескольких минут. Она может возникать без видимой причины или в ответ на определенные триггеры. Хотя панические атаки часто кажутся случайными и непредсказуемыми, они имеют конкретные физиологические и психологические причины.

Симптомы панической атаки

  • Пальпитация или учащенное сердцебиение.
  • Потение.
  • Тремор или дрожание.
  • Ощущение удушья или затруднения дыхания.
  • Боль или дискомфорт в груди.
  • Тошнота или боли в животе.
  • Головокружение.
  • Страх смерти или потери контроля.

Панические атаки у мужчин

Мужчины, как правило, меньше страдают от панических атак по сравнению с женщинами. Однако когда у мужчин возникают панические атаки, они часто связаны с:

  • Определенными стрессовыми ситуациями, такими как ответственность на работе или давление социальных ожиданий.
  • Злоупотреблением алкоголем или наркотиками, поскольку некоторые мужчины могут пытаться “заткнуть” свои чувства или бороться со стрессом через вещества.
  • Сдерживанием эмоций или отсутствием культуры обсуждения своих чувств.

Панические атаки у женщин

У женщин панические атаки встречаются чаще. Они могут быть связаны с:

  • Гормональными изменениями, такими как менструация, беременность или менопауза.
  • Высоким уровнем стресса из-за многозадачности или ощущения ответственности за заботу о других.
  • Историей травм или насилия.

Панические атаки у детей

У детей панические атаки могут быть связаны с:

  • Стрессовыми ситуациями, такими как переход в новую школу или потеря близкого человека.
  • Чрезмерной тревожностью или страхами.
  • Избеганием определенных ситуаций из-за страха или непонимания.

Заключение

Понимание панических атак и их проявлений в разных группах людей позволяет лучше реагировать на них и предоставлять необходимую помощь. Если у вас или у вашего близкого есть признаки панических атак, важно обратиться к специалисту. Помощь психотерапевта или психиатра может быть крайне ценной для управления этим состоянием.